PROGRAMS
– トレーニングプログラム –
full order
あなただけのフルオーダープログラム
目的によって、トレーニングのメニューは大きく変わります。
ダイエットが目的であれば、胸・背中・お尻を中心にメニュー構成をしていきます。
人それぞれお悩みは異なりますので、お客様に合ったメニューでトレーニングを行いましょう。
単純なメニューを組みこなすだけではなく、ご希望に合わせたメニューをカスタマイズしていくことで、より効率的なメニューとなります。
また、様々なメニューををご提供することで、飽きずにトレーニングに取り組んでいただけます。
目的は人によって違います。小さなお悩みでも大丈夫です。
あなただけの最高のメニューで理想の体を手に入れましょう。
flow
トレーニングの流れ
1.カウンセリング
2.ストレッチ
3.ジョギング
4.胸のトレーニング
5.背中の筋トレ
6.お尻のトレーニング
contents
プログラム内容一覧
下記は一例となります。
目的に応じて様々なトレーニングメニューをご提案いたします。
Strech
Running
Balance Ball
Weight
TRX
Push Up